Diploma di Maturità Classica presso Liceo Classico Dante Alighieri di Trieste nel 1992.

Facoltà di Medicina e Chirurgia di Trieste: tutti gli esami del triennio.

Laurea in Psicologia presso la facoltà di Psicologia di Trieste nel 2004 (voto 110/110). Esame di Stato per Psicologo, novembre 2005. Iscrizione all’Albo regionale numero 836.

Conseguito titolo di Psicoterapeuta presso la  scuola di Psicoterapia “Ciclo di Vita” presso l’Università di Trieste, maggio 2010 (voto 48/50).

Diploma in Estetica e Massaggio: diploma di qualifica 2004. Iscrizione all’Albo regionale per l’Estestica nel 2004.

Diploma di Training Autogeno inferiore e superiore conseguito presso il CISSPAT di Padova nel 2008 e nel 2009.

Diploma in “Manager SPA”, luglio 2010.

Conseguito nel maggio 2012  Master di 2 livello in Neuropsicoendocrinoimmunologia presso la Facoltà di Medicina dell’Università degli Studi di Perugia

Corso Facs (facial action coding  sistem) luglio 2014

Laureanda in Scienze Motorie.

  • Dott.ssa Raffaella Bellen

 

Insegnante di Yoga diplomata presso la U.I.S.P. (approvato CONI) e certificata dalla Yoga Alliance International (YAI CYT 500HR).

Attualmente membro Nazionale per la sezione Yoga (ADO) della UISP.

Responsabile regionale per la prevenzione alle dipendenze nelle scuole per la  LILT (lega lotta contro i tumori).

Presidente dell'Associazione C.e S.D. “Metamorfosys”.

Referente Nazionale per lo yoga al Consiglio di Presidenza ADO UISP.

 

Esperienza professionale

PSICOLOGIA:

Insegnante di Psicologia (ed altre materie tra cui massaggio tradizionale) presso la “Beauty School” di Gorizia e Pordenone (scuola privata per la professione di Massaggiatore ed Estetista) negli anni 1999-2001.

Corsi per la disassuefazione dal fumo presso la L.I.L.T. (Lega Italiana Lotta contro i Tumori) dal 2005. Corso per la disassuefazione dal fumo alla Salus  di Trieste, con crediti ECM per i frequentanti (2006).

Corsi di informazione  e prevenzione alle dipendenze (tossicodipendenze e internetdipendenza) presso numerose scuole elementari, medie e superiori di Trieste (dal 2005): (scuola Julia, Adobbati, Brunner, Tommasini, Manzoni, Bergamas, Weiss, Di Messe, Foschiatti, Corsi, Lona, Fonda Savio, Lovisato, Nordio, Deledda, Oberdan, Fabiani). Gli interventi sono diretti agli allievi (tramite lezioni) e ai genitori (tramite conferenze) e agli insegnanti (tramite corsi di formazione).

Dal 2007: Interventi per  adulti, soprattutto genitori e insegnanti, in teatri, aula magna di scuole e sale conferenze (es. teatro Roinano, aula magna  liceo classico Dante, aula magna liceo scientifico Oberdan, aula magna istituto tecnico Volta, aula magna istituto Max Fabiani, hotel Savoia, ecc.) sul tema delle dipendenze, delle relazioni genitori-figli, sulla comunicazione umana e sulle dinamiche di gruppo, sull'autostima, la motivazione umana, l'empatia, i disturbi di personalità.

Lezioni all’Università di Trieste sulla tecnica del “Training autogeno” nell’anno accademico 2004/2005,  2005/2006, 2006/2007 e 2007/2008 presso la facoltà di Psicologia.

Tirocinio presso l’Ospedale Maggiore (2004-2005) per sostenere l’Esame di Stato per Psicologo, con sperimentazione nel reparto di Geriatria sull’effetto dell’attività motoria sul sistema cognitivo dell’anziano.

Tirocinante presso il consultorio familiare dell’Azienda Sanitaria (distretto 4) per la scuola di Specializzazione in Psicoterapia (assistenza ai corsi preparto e postparto, sezioni sulla sessualità,  la relazione genitore figlio ecc. (2005/2006, 2006/2007).

Tirocinante presso il Dipartimento Tossicodipendenze Sostanze Illegali a Trieste da settembre 2007: dal mese di aprile 2008  si è aperto un progetto sul tema: “Training autogeno, yoga e dipendenze”, un progetto nato per applicare le tecniche di yoga e rilassamento sulle persone tossicodipendenti.

Fondatrice e Presidente dell’Associazione culturale e sportiva dilettantistica “Metamorfosys”, la quale propone attività di psicologia, educazione e yoga nella propria sede, in via Milano 18 e via San Francesco 16, Trieste.

Tra gli altri corsi sviluppati in seno all'associazione: dipendenza cibo, terapia di gruppo, seminari sulla motivazione umana e sull’autostima, allenamento della memoria, tecniche di visualizzazione, meditazione e rilassamento, corso di massaggio di vario livello e tecnica, hatha-yoga, yoganidra, pilates, poweryoga, yoga per anziani, yoga per mamme con bambini 0-12, yoga e gravidanza, yoga e coppie, attività ricreative per bambini.

Corsi di aggiornamento per insegnanti delle scuole elementari presso l’Istituto privato delle Marcelline a Milano, da febbraio 2010. Tra i temi dei miei interventi: l’attaccamento, l’agressività, le dinamiche di gruppo tra i bambini e tra gli adulti.

Corso di formazione per il Seminario di Udine, nell’aprile 2010.
Dal 2009  corsi di comunicazione e gestione del gruppo per varie aziende di Trieste (es. Ditta Priore, Wartsila,  ditta Knez).
Per l’associazione ARS di Trieste conferenze dal tema “Scienza e conoscenza”.
Corsi di comunicazione e gestione del gruppo per varie aziende di Trieste dal 2010.
Nel 2016 presso l'oratorio di Roiano, conferenza dal tema: "La riconciliazione famigliare".
Nel 2017  intervento alle Assicurazioni Generali dal tema “Yoga nelle realtà aziendali”.
A Settembre 2017 collaborazione con Allianz in ambito della prevenzione alla Salute

 

SPORT:

Istruttrice di ginnastica dolce, yoga,  stretching e aerobica  presso varie palestre (palestra Kinesport dal 2000 al 2002 e la palestra Extralarge da 2000 al 2001) e ricreatori (Pitteri e Lucchini 2002-2005), presso il centro “Joytinat centre” (2004-2005), presso il centro “La via del cuore” (2005-2006), presso l’Associazione “La Noce”, da me fondata (2007-2008). Insegnante di Yoga per lezioni estive all’aperto presso campo Cologna e l’OPP (centro di igiene mentale) (2003-2005), nello stabilimento balneare di Grignano 1 e 2 (estate 2006), Barcola (per il ciclo “Estate in movimento”), Ausonia, presso la piscina di porto S. Rocco.

Insegnante di Yoga per la U.I.S.P. di Forlì,  per il nuovo progetto di attività sportiva all’aperto nel parco urbano, estate 2007.

Insegnante presso la scuola materna di S.Pier D’Isonzo (provincia di Gorizia): corso di yoga e gioco per bambini di 3 anni (2007)

Attualmente insegnante per l’ associazione da me fondata, A.C.e S.D. “Metamorfosys” e referente per il CUS Trieste.

Fondatrice della scuola triennale per diventare istruttori di Yoga, certificata dalla UISP. La scuola che ho fondato si chiama “Scuola di yoga Oriente- Occidente”: le lezioni sono tenute, oltre dalla sottoscritta, da alcuni swami che si alternano a docenti universitari in un connubio, per ora ben riuscito, tra scienza Occidentale e conoscenza Orientale (sedi: Trieste 2005; Udine 2011; Trento 2013; Palermo 2013, Verona 2014, Bologna 2017, prossima apertura Milano)

Insegnante di yoga per pazienti tumorali in collaborazione con la LILT dal 2009.

Insegnante di yoga per pazienti tossicodipendenti presso l'Azienda Sanitaria di Trieste dal 2009 al 2011.

Insegnante di yoga presso l'azienda Wartsila-Fincantieri in un progetto dal titolo "Manager e stress" nel 2010.

Insegnante di yoga per diabetici presso l'Azienda Sanitaria di Gorizia in collaborazione con l'ANIAD nel 2011.

Insegnante di yoga per lo IAL nell'anno scolastico 2011-2012.

Insegnante di yoga per pazienti con sclerosi multipla per l'AISM dal 2011.

Relatrice all'evento Rimini Wellness dal 2012.

 

MASSAGGIO:

Esperienza di 22 anni come massaggiatore. (Beauty School gorizia e Pordenone, Naturcasa, Aquarium club, Ass. Metamorfosys).

Lavorato presso il centro Naturalcasa e la palestra Aquarium a Trieste. Massaggiatore ufficiale per l’evento “La Bavisela” a Trieste dal 2004 al 2008.

Coordinatore della sezione benessere della piscina Comunale di S. Giovani a Trieste 2009-2010.

Insegnante dal 2010 per i corsi di operatore spa, presso la scuola ANPA (7 sedi in Italia).

Nel 2012 Referente Nazionale per la Uisp, per il massaggio ayurveda.

Fondatrice della scuola biennale per diventare Operatori del Benessere, certificata dalla UISP, con 4 sedi in Italia (Trieste, Bologna, Palermo, Ancona).

 

 

Pubblicazioni

“Effects of praying and a working memory task in participants trained in meditation and controls on the occurrence of spontaneous thoughts” (Perceptual and Motor Skills,1999 Fabbro, Bellen et al.): uno studio su praticanti di Yoga a confronto con un gruppo di controllo che attesta un significativo miglioramento in un compito di memoria nel primo gruppo.

Giugno 2017 pubblicato il libro “Le flessioni della schiena nello Yoga” per la ACM Edizioni.

 

Hobbies

Canto e composizione (vincitrice del “Festival degli Sconosciuti” anno 1998 di Teddy Reno e Rita Pavone). Superate selezioni regionali per l'accesso all’Accademia di S.Remo (2002). Eseguito concerto per una conferenza di Margherita Hack, aprile 2010, al Savoia di Trieste. Ho scritto e diretto uno spettacolo per le scuole medie e superiori sulla prevenzione alle droghe promosso dalla Provincia al Palachiarbola, palazzetto dello sport di Trieste (700 partecipanti).